寒假开始，家长可以和孩子一起完成假期“开机”仪式，请他们做好自我管理的准备。在尊重孩子意见的前提下，家长可以和孩子一起协商制定科学的寒假生活计划表，如起居餐食、家务劳动、假期作业、娱乐等安排，鼓励孩子按计划做事、有规律生活。让孩子假期过得充实、快乐，让身心得到调整和休息。

家长要积极与孩子进行沟通，多倾听、多鼓励、多信任、多理解，及时了解孩子的心理变化状况，用积极的视角与包容的态度为孩子提供情绪上的支持。如果出现冲突状况，特别是当家长们情绪激动时，不妨先处理好自己的情绪，再尝试和孩子沟通解决冲突问题，或许会收到意想不到的好结果。

随着与孩子在家里共处的时间增多，亲子矛盾和冲突可能也会增加。过度地控制和监管，不仅让孩子缺乏安定感和界限感，有时还会引发孩子的逆反心理。家长可以给予孩子一定的独处空间，尤其是对青春期的孩子，要尊重他们对独立和独处的需求，学会看到孩子的优点和进步，包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓励，少一些管制和唠叨。遇到争吵，可以按下暂停键，等到双方情绪稳定后再理性沟通。